Tack så hjärtligt för kommentaren! Jag ska ta till mig av tipsen. Försöker faktiskt räta på rygg och nacke så gott jag kan. Vill verkligen bli av helt med nacksmärtorna. Det är inte riktig värk, utan mer som trötthet i musklerna, som om man bara vill hänga ner med huvudet om du förstår?

Ibland känns det inte alls och stannar borta i 1-2 veckor, sen kommer det tillbaks i ungefär lika lång tid, och så har det hållit på i snart 10 månader. Ska försöka börja med någon form av träning. Har hört att träning med hantlar ska vara bra mot både nacke och rygg…

Hur länge har du haft ont?

Mvh Milton